Lesrooster

sanneplantinga.insta

Ik help jou je zielsmissie te vinden en volgen.
Voor meer joy, voldoening, overvloed en magie in je leven 🔥✨
Stap in je Kracht-retraite ↓

CINTHIA’S ERVARING MET MIJN TRAJECT // “Weet j

CINTHIA’S ERVARING MET MIJN TRAJECT // “Weet je, ik zeg het nu toch maar..”

“Tijdens ons traject voelde ik zo sterk voelde dat ik een podcast met je wilde opnemen.

Om te vertellen wat het met mij heeft gedaan en hoe zo waardevol het voor andere vrouwen kan zijn”,

appte @cinthiakroesee me een tijdje geleden.

Er zat veel urgentie en enthousiasme achter, kon ik voelen.

En het idee om eens een podcast met een klant op te nemen, was zelf ook al door me heen gegaan.

Dus ik zei direct JA!
Doen we.

Als ik mezelf namelijk even in jouw schoenen, als luisteraar, zet dan lijkt het me heel fijn om van een klant te horen wat een traject bij mij kan doen.

Wat voor impact dat op je leven kan hebben.

En voordat mijn ego er tussen springt en deze resultaten ‘claimt’:

ik weet maar al te goed dat dit niks meer en minder is dan de kracht van liefde die het werk doet.

Tuurlijk vraagt het van alles van mij.

Om volledig in het moment met de ander te zijn.
Om de persoon tegenover me de volledige ruimte te geven.
Om mezelf zoveel mogelijk naar achteren te schuiven.

Om te durven laten ontstaan wat er mag ontstaan.
Om zo zuiver mogelijk mee te geven wat die ander in dat moment mag meekrijgen.

En soms vraagt dat om confrontatie, iets ‘mis’ durven laten gaan, de controle durven loslaten, pijnpunten durven aan te raken.

Dingen die ik zelf spannend vind.
En waar ik zelf ook met elke sessie in groei.

Maar in the end laat ik wel díe energie en kracht het werk doen.

Datgene dat alles bij je in beweging zet:
pure liefde.

Ik - als ‘Sanne’ - laat dit ‘slechts’ gebeuren.

Maar anyway.

In mijn podcastgesprek met Cinthia geeft ze antwoord op vragen als:

🎧 Met welke vraag kwam je bij Sanne binnen?
🎧 Wat zijn de resultaten (op korte en lange termijn) die je uit dit traject hebt gehaald?
🎧 Wat vond je het meest waardevol aan Sannes manier van coachen?
🎧 Hoe is jouw leven veranderd sinds het traject?

Benieuwd naar haar verhaal?
Beluister de podcast via de link in bio.

En weet dat ik na de zomer, in augustus en september, weer ruimte voel om 1 of 2 mensen te begeleiden in een 1-op-1-traject.

Stuur me een DM als deze plek als jouw plek voelt.

WAT IS HET WAARD? // Ik opende laatst een offerte

WAT IS HET WAARD? // Ik opende laatst een offerte die ik een paar jaar geleden maakte voor een tekstopdracht.

Voor een campagne zou ik een aantal mensen interviewen en daar per persoon een artikel over schrijven.
Mijn uurtarief vermenigvuldigde ik met het aantal uren dat ik zou maken.

De rekenmachine gaf € 7.337,44 aan.
Dus dat bedrag zette ik onderaan de offerte.
Hups.

Zonder enige emotionele lading.
Zonder angst voor afwijzing.

Zonder de vragen: ‘Is dit het wel waard?
Ben ik wel goed genoeg?
Mag dit wel?’

Het verbaasde me hoeveel makkelijker ik toen duizenden euro’s vroeg voor het werk wat ik deed, in vergelijking met nu.

Terwijl ik er tegelijkertijd diep van overtuigd ben dat wat ik nu doe véle malen waardevoller is.

Kon ik toen mensen raken met een mooi, overtuigend verhaal - nu kan ik lévens van mensen veranderen.

That’s bloody big.

En het stopt vaak dan nog niet eens bij die ene persoon die ik een tijdlang begeleid.

Want op het moment dat mijn coachee op haar plek gaat staan, zie ik dat dat ook een positieve impact heeft op haar kinderen.

Op de generatie boven haar.
Op die hele familielijn.

Het heeft vaak ook invloed op haar partner.
Die wordt aangestoken door het hele bewustwordingsproces.

Ik zie haar vaak switchen naar ander, meer vervullend werk.
Vanuit het hart opleidingen en cursussen kiezen.
Waarin ze zelf ook écht iets voor een ander kan betekenen.

Wat wij samen doen, begint in een intense bubbel.
Maar heeft al gauw een ripple effect.

Als een olievlek van liefde en bewustzijn, die zich steeds verder verspreidt.

I can feel it.�
I see it.

Op je plek gaan staan en vanuit je ziel je leven leiden, is in mijn ogen dan ook goud waard.

Met niks te vergelijken.
Onbetaalbaar.

En toch moet ik slikken, als ik € 7.337,44 vraag voor wat ik nu doe.

Zo’n bedrag vragen voelt op de een of andere manier veel kwetsbaarder.
Terwijl wat ik geef, tegelijkertijd voelt als goud.

Maar wat voor prijskaartje hang je er dan aan?
Wat is een passend bedrag?

Help me out here. 😉
Hoe kijk jij hier tegenaan?

Ik ga uiteindelijk natuurlijk mijn visie hierin volgen.
Maar tot die tijd - wat is het waard voor jóu?

IK RED JE NIET // Als klein meisje liep ik na scho

IK RED JE NIET // Als klein meisje liep ik na schooltijd soms langs het huis van een vrouw die geestelijk niet helemaal in orde was en niet kon lopen. ⁠
⁠
Iets in mij zei dan: “Geef dat ziek zijn maar aan mij. Ik kan het wel dragen.” ⁠
⁠
Het liefst wilde ik haar redden.⁠
Alles van haar overnemen.⁠
⁠
Net zoals ik de rest van de wereld wilde redden van de misère die ik zag. ⁠
⁠
Toen ik voor het eerst ging coachen, zat dat er - onbewust - nog steeds wel wat in.⁠
⁠
Ik was hard voor ze aan het werk.⁠
Wilde hun ride het liefst zo smooth mogelijk maken.⁠
⁠
Als het kon, had ik de worstelingen van mijn coachees overgenomen.⁠
Omdat ik me sterk en goed voel. En het wel kan dragen.⁠
⁠
Totdat @ankeverbruggen.nl een keertje tegen me zei: ⁠
‘Je bent mensen aan het aanspreken in hun onzekerheid.⁠
Maar kun je ze ook zien in hun kracht?’⁠
⁠
Deng.⁠
Lightbulb moment. ⁠
⁠
Potverdorie, ik zag mensen gewoon in hun zwakte. ⁠
Daar zat nog een stukje onzuiverheid van mijzelf.⁠
⁠
Een eigen pijn.⁠
Iets wat van míj was.⁠
⁠
That’s not right.⁠
⁠
Sinds die bewustwording probeer ik je niet meer te redden.⁠
Ik veeg het pad niet meer schoon voor je.⁠
⁠
Omdat dit je alleen maar minder sterk en afhankelijker maakt.⁠
En hoe zuiver en liefdevol zou dat zijn?⁠
⁠
Sinds dit besef zie ik je in je kracht.⁠
⁠
Vertrouw ik op jouw veerkracht, dat jij jouw eigen lot kunt dragen.⁠
Ben ik niet bang om je te confronteren, spiegelen, jouw pijnpunten aan het licht te brengen.⁠
⁠
Prikkel ik jouw eigen innerlijke wijsheid.⁠
Laat ik je dáár op vertrouwen - in plaats van op mij te leunen.⁠
⁠
Gids ik je naar de bron van jouw eigen kracht, zuiverheid, vertrouwen en liefde.⁠
Zodat je de weg daar naartoe weet - ook zonder mij.⁠
⁠
Je niet willen redden.⁠
Maar jou jezelf laten redden.⁠
En vervolgens laten vliegen.⁠
⁠
That’s real love.

IT’S NOT THERE.. IT’S HERE // Van al mijn leve

IT’S NOT THERE.. IT’S HERE // Van al mijn levenslessen (tot nu toe) is dit er eentje die steeds meer en meer aan het inzinken is:

Alles wat we willen is niet dáár te vinden, buiten ons, in de toekomst.

Maar kunnen we híer vinden, in onszelf, in dit moment.

Het NU, het huidige moment, is altijd de toegangspoort naar datgene wat je zoekt.

Innerlijke rust.
Stilte.
Levenslust.
Energie.
Joy.
Vertrouwen.
(Zelf)liefde.

Het is een illusie om te bedenken dat je éérst wat moet bereiken, dat wat buiten jezelf ligt, daar in de toekomst, voordat je dit kunt ervaren.

Eérst die nieuwe baan, dán voel ik me pas op waarde geschat.

Eérst steun van mijn omgeving, dán pas voel ik voldoende vertrouwen.

Eérst 10 kilo afvallen, dán pas voel ik liefde voor mijn lichaam.

No, it’s just the other way around.

Jezelf eerst op waarde schatten, zodat die baan op je pad kan komem.

Eerst vertrouwen voelen, dan komt de steun van je omgeving vanzelf wel.

Eerst liefde voelen voor je lichaam, zodat je die liefdevoller gaat voeden en je vanzelf het lichaam krijgt dat bij jou past.

Alles wat je buiten jezelf wilt zien, begint ín jezelf, in het NU.

Het gevoel dat jij zoekt door te hopen op een betere toekomst, is in het huidige moment al te vinden.

Nu.
Je kan er nu al bij.
Het zit in je.
En je kunt er nú al een beroep op doen.

Als je bovendien nú in die energie stapt, dan verandert je realiteit automatisch met je mee.

Zo binnen, zo buiten.
En de ingang daarvoor is altijd dít moment. 🙏🏻

It’s not there.
It’s always here.

OP WILSKRACHT VOORUIT // Je wilt zo graag vooruit.

OP WILSKRACHT VOORUIT // Je wilt zo graag vooruit. Weg bij hoe het nu is.
Je wilt het anders, lichter, positiever.

Je ziet wel welke stappen je mag zetten, wat er nodig is.
Je doet ook zo je best.

En tóch lukt het je niet.

En dat voelt frustrerend.
Je wordt er moedeloos van.

Het is alsof je steeds naar achteren wordt getrokken, terwijl je juist zo graag naar voren wilt.
Alsof je vooruit wilt lopen, maar er een zwaarte aan je benen hangt.

Een rotsblok, die je op wilskracht vooruit probeert te sjorren.
Wat het allemaal zoveel stroperiger en zwaarder maakt.

The painful part is: iets trekt jou inderdaad terug, naar de plek waar je nu bent.

Wat jou terugtrekt, is dat datgene waar je zo hard van weg probeert te lopen.

Iets waar je je misschien niet eens bewust van bent.
Of iets wat zo pijnlijk is, dat je het liefst alles zou doen om het maar níet te hoeven zien en voelen.

But it keeps pulling you back.
Omdat je hier, op deze frustrerende plek waar je nu staat, iets aan mag kijken.

Iets wezenlijks mag voelen.
Ergens doorheen mag gaan.

Neem de tijd om stil te staan, als je tot stilstaan wordt gebracht.

Wees bereid om je over te geven aan waar het leven je nu naartoe wil brengen.

Durf te voelen wat er te voelen valt.

Voel dat rotsblok aan je benen, dat simpelweg door jou gezien wil worden.

Zodat het de kans krijgt jou los te laten.
En je stukken lichter, moeitelozer, spontaan in beweging komt.

Want vooruit bewegen hoef je niet op wilskracht te doen.

Je hoeft niet je best te doen om ergens te komen waar je naartoe wordt getrokken.
Het mag vanzelf gaan.

Vooruitgang is the natural flow of life.
Daar hoef je niks voor te doen.

Behalve je soms tot stilstand laten brengen, achteruit kijken, voelen.
Zodat jouw natural flow vanzelf weer gaat stromen.

// Herken je dit? Dan zou het Stap in je Kracht-retraite op donderdag 16 en vrijdag 17 september in Twente perfect voor je zijn.

Hier ontdek je wat dat rotsblok bij jou is.
Ga je voelen, helen, verlichten.
Vind je innerlijke en onderlinge verbinding.
Kom je thuis bij jezelf.
Laat je de natural flow weer stromen.

Trekt het je?
Laat een 💛 achter, dan stuur ik je een DM.
Of ga naar de link in bio.

IK DROOM VAN.. // Vanochtend deelde ik over mijn v

IK DROOM VAN.. // Vanochtend deelde ik over mijn veilige bubbel, de frustratie die me dat ook gaf en mijn onderliggende verlangens.

Ik kreeg daar zulke mooie, liefdevolle reacties op, dat mijn hart er van volliep.
Ik voelde me zo supported en geliefd.
Dankjewell!

Wat mij ook verraste, is dat er ook direct het nodige in beweging kwam.

✨ Ik kreeg DM’s van mensen die graag een goudklompje in de vorm van een 1-op-1-sessie wilden

✨ Ik werd uitgenodigd voor een ‘liberating’ dansavond (dank @pauacoaching!)

✨ Ik voelde zelf de urge om een berichtje naar een redacteur van @happinez te sturen, om te ontdekken hoe ik daar ‘binnen’ zou kunnen komen

✨ Ik kreeg een mailtje dat mijn ‘schroomdoorbrekende’ eerste privé-zangles tóch nog voor de zomervakantie kon plaatsvinden, wat ik graag wilde

Het lijken misschien kleine dingen, maar ik voel wel degelijk dat als ík duidelijk ben in waar ik naar verlang en dit ook uitspreek, dat het Universum dan direct in beweging komt en mij daarin faciliteert.

‘Ineens’ komen er dingen op mijn pad, die mij gaan helpen mijn dromen te verwezenlijken.

Het Universum spant samen om mij op mijn plek te krijgen.
Omdat dit uiteraard ook de bedoeling is for the greater good.

Dit wist ik wel, maar om het bewijs er direct van te zien, verrast me dan toch blijkbaar elke keer weer. 🥰

En dit alles inspireerde me tot deze post.

🔥 Ik dacht: hoe zou het zijn als jij, als volger, nou óók zo duidelijk bent in wat je wilt?

💫 Dat we onze dromen en verlangens met elkaar gaan delen, zodat we elkaar daarin kunnen stimuleren en we mensen wellicht aan elkaar kunnen connecten?

🤩 Wat voor kansen komen er op ons pad, als we massaal gaan uitspreken waar we van dromen en naar verlangen?

🚀 Dus hierbij de oproep 🚀

Zet in een reactie onder deze post:

1. Wat op dit moment jouw 3 grootste verlangens/dromen zijn
2. Vertel er ook bij waaróm je dit zo graag wilt (want dit is waar het jou in de kern om gaat en waar het Universum op ‘aanslaat’)
3. Deel deze post in jouw Stories, zodat we onze dromen en verlangens als een olievlek verspreiden en er ook nieuwe kansen en connecties op jouw pad kunnen komen

Let’s get this show on the road! 🔥🚀✨

MIJN BUBBEL WRINGT // “Het voelt alsof ik in een

MIJN BUBBEL WRINGT // “Het voelt alsof ik in een bubbel zit nu”, vertelde ik Rachelle van @notyouraveragepsychic.

“Het voelt veilig in de bubbel.
Dat ik ín de bubbel veilig mijn ding kan doen. Maar daarbuiten.. ieh.”

En ja, ik ben de afgelopen maanden steeds meer gaan geloven in mezelf. In hoe ik de dingen zie.

Ik voel dat ik een zuiver perspectief heb.
Bij ieder mens dat ik ontmoet, voel ik sowieso wel één ding dat hem of haar gaat helpen.

Het voelt alsof ik op een pot goud zit.
Een pot goud die ik soms, voor de mensen die dat zien en kunnen waarderen, opentrek.

Maar heel vaak voel ik me ook ‘de stille’.
De ogenschijnlijk ‘saaie’.

De persoon die bij heel veel conversaties stil blijft. Of alleen een paar verdiepende vragen stelt.
Die vooral aan het observeren en filosoferen is.
Die niet goed weet wat ze met het goud aan moet.

It feels like a waste.

Hoe meer ik ga geloven in mezelf en in de pot met goud die ik aanboor, hoe meer ik zie dat de frikkin’ hele maatschappíj hier ontiegelijk veel aan heeft.

De paar (prachtige!) mensen die ik nu begeleid - dat voelt nog maar als het topje van de ijsberg.

Alsof deze mensen mij op hun beurt ook helpen, door me het vertrouwen te geven: zie je wel? In jouw pot zit echt goud.

En toch zit ik in die bubbel.
Waarin ik nog lekker het overzicht kan houden.
Want daarbuiten? Daar voelt het knap onveilig.

Daarbuiten zie ik mensen die zichzelf overschreeuwen, waardoor ik mezelf instantly kleiner voel.

Voel ik me weggeblazen door ego’s en ‘uitgesprokenheid’.

Raak ik stil, tussen alle sterke persoonlijkheden.

Ik denk wel eens: had ik maar een sterker ontwikkeld ego. Een duidelijkere persoonlijkheid.

Maar ik weet ook:
van mijn ego moet ik het niet hebben.
Het is júist de zuiverheid, authenticiteit en zachtheid die telt.

En ik voel ook: ik zal een keer die bubbel uit moeten.

Sterker nog - hij begint al te wringen.
Ik voel aan alles dat het nog veel wijdser mag.

Dus ik heb de intentie gezet om stukje bij beetje uit de bubbel te komen.

Hoe dat precies zal gaan, weet ik niet.
Maar het voelt goed.
Spannend, maar goed.

It’s time to get out of the bubble.
And to show all my true colors.
World, here I come.

MIJN KIJK OP MANIFESTEREN // Het ondernemerschap i

MIJN KIJK OP MANIFESTEREN // Het ondernemerschap is voor mij eigenlijk één grote spirituele reis. Persoonlijke ontwikkeling tot de max.⁠
⁠
’Ondernemen’ voelt dan ook niet echt als een treffend woord.⁠
⁠
Ik zou het liever ‘iets in de wereld zetten’, ‘creëren’ of ‘iets laten ontstaan’ willen noemen.⁠
Maar ja, dat bekt natuurlijk niet echt lekker.⁠
⁠
In deze spirituele reis dat we bij deze gemakshalve het ondernemerschap noemen, leer ik steeds zuiverder te manifesteren.⁠
⁠
Maar ook manifesteren is zo’n gehyped woord geworden, met allerlei associaties die ik niet echt herken.⁠
⁠
Je kunt zelfs het gevoel krijgen dat je er hard voor moet werken.⁠
Heel erg je best moet doen.⁠
⁠
Dat je elke dag moet visualiseren, moodboards moet maken, affirmaties moet zetten.⁠
⁠
En als je dat oprecht heel leuk vindt: lekker doen!⁠
Maar het kan je beeld van wat manifesteren nou precies is ook flink vertroebelen (been there).⁠
⁠
Wat is manifesteren dan precies, in mijn ogen en ervaring?⁠
⁠
Zuiver manifesteren is niet:⁠
⁠
❌ Hard je best doen⁠
❌ Vanuit wilskracht iets creëren en/of met iets doorgaan wat al niet meer kloppend voelt⁠
❌ Leuren, duwen, trekken⁠
❌ Flucturerende (soms hoog, soms laag) energie voelen⁠
❌ Het klopt gevoelsmatig 90% in plaats van 100%⁠
❌ Ego-gedreven⁠
⁠
Zuiver manifesteren is wel:⁠
⁠
✨ Je open stellen voor vreugdevolle impulsen⁠
✨ Meegaan op de natuurlijke stroom⁠
✨ Hoge energie voelen⁠
✨ Het klopt gevoelsmatig 100%⁠
✨ Komt vanuit enthousiasme, liefde en vertrouwen⁠
✨ Goed voor het grotere plaatje⁠
⁠
En dit heb ik echt geleerd - en ben nog steeds lerende - door schade en schande.⁠
⁠
Ik heb tijdens het ondernemerschap mijn mind en ego best nog vaak aan het roer gezet, bij het maken van bepaalde keuzes.⁠
⁠
Allemaal uit angst en de hang naar vastigheid en controle.⁠
⁠
Hoe meer ik me laat leiden, me open stel voor alle mogelijke routes en hoe meer ik kies voor vertrouwen, liefde en enthousiasme - hoe leuker en overvloediger het wordt.⁠
⁠
Hoe meer ‘bewijs’ ik krijg dat zuiver manifesteren echt werkt.⁠
⁠
And I love it.⁠
⁠
Heb je hier een vraag over? ⁠
⁠
Stel ‘m gerust hieronder of via de DM. Dan beantwoord ik ‘m in een Vraag Sanne-podcast over dit onderwerp.

Laad meer... Volg op Instagram